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莲雾在英文的名称为Wax Apple可是它与普通苹果不同,实际上,它们与杏,李子,樱桃,桃子,梨,和杏仁属于同一家族,未成熟的莲雾为鲜绿色,成熟的莲雾为粉红色。

它还富含非营养性物质,例如多酚。所有这些营养素共同作用,可保持身体健康并预防多种疾病。这种水果被认为是大脑和肝脏的补品。对于那些患有糖尿病的人来说是有益的。

最新研究表明,莲雾多酚可通过多种机制帮助预防血糖升高,哮喘患者可以从食用这种营养丰富的水果中受益,因为它的高维生素C具有抗氧化作用。


多项研究表明,摄入莲雾与哮喘风险降低有关。此外,抗氧化剂维生素(维生素A,C,E)有助于人体抵抗并中和导致癌症的自由基。

莲雾有很多对身体健康好多益处:

1.前列腺癌的预防

莲雾可预防前列腺癌一般来说,医生建议,如果男性在考虑避免前列腺癌,则平均机会罹患前列腺癌的人可以选择其他替代方案,从而有益于其全面健康。

当然,有一些证据表明,选择脂肪含量低且还富含蔬菜和水果的营养饮食可能会降低患前列腺癌的机会。

2.乳腺癌保护

研究表明,食用富含蔬菜和水果的饮食并不能直接抵抗乳腺癌。 此外,饮食脂肪和乳腺癌的最新研究表明,食用低脂饮食的女士患乳腺癌的潜在风险仅稍有降低。

3.有益于大脑和肝脏

莲雾被认为是大脑和肝脏的补品。 注入水果表现为利尿剂。 花的糖浆制剂被认为可以减轻发烧。 叶子汤剂用于使眼睛酸痛,还起到利尿剂的作用,还具有祛痰和治疗风湿病的作用。

浸软的叶子的汁像化石一样。 粉末状的叶子已经被用于天花患者的身体,以防寒。

4.降低胆固醇

莲雾通常富含维生素C和纤维,该物质已被证明可降低胆固醇水平。 在一项研究中,有125位志愿者在食用玫瑰苹果1周后,胆固醇水平典型地下降了19%。

 

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