喉咙痛，发痒，连吞咽也疼痛的感觉相信每个人都会试过。有些咽炎发作都是伴随着感冒或流感，而另一些则单独造成您的痛苦。您可能会想不通很多技巧来舒缓喉咙的疼痛，如果您的咽喉炎持续了，您应该咨询医生。

一个多星期，其他潜在的危险信号包括呼吸困难或吞咽，流口水，难以张开嘴巴，面部肿胀，颈部僵硬，发烧，颈部持续肿块和长时间的嘶哑。无论是患感冒还是与季节性过敏症作斗争，都可以尝试一些经过时间考验的自然疗法，这些技巧和窍门可能会让您立即感觉好些

1.喉咙痛补救措施-蜜糖

一些研究表明蜂蜜在缓解喉咙痛方面效果更好。 它不仅为喉咙提供保护涂层，而且还具有抗菌性能。 UNC家庭医学助理住院医师Caroline Roberts博士说：“蜂蜜中除其他抗菌化合物外，还含有一种可转化为过氧化氢的化合物。” “但是，由于肉毒杆菌中毒的风险增加，所以不应该给未满一岁的儿童任何蜂蜜。”

2.喉咙痛补救措施-茶

UNC家庭医学的助理教授Dana Neutze博士说：“温热的饮料可以舒缓喉咙。” “有少量证据表明，凉茶，包括棉花糖根，甘草根和榆树皮内皮可以缓解疼痛，但原因尚不明确。”

3.喉咙痛补救措施-咸水漱口

丹佛健康中心的医学博Monika Jindal说：“咸水含漱液有助于肿胀并保持口腔清洁。大多数食谱建议每杯温开水加¼至½茶匙盐。”这是完全安全的,每天在痛苦中尝试几次。

4.喉咙痛补救措施-大蒜

尽管这不是一种流行的方法，但这是我个人的选择。除了一项小型研究之外，没有太多确凿的证据，但据认为大蒜中的大蒜素具有抗菌特性。

5.喉咙痛补救措施-苹果醋

佛罗里达大学医学院的社区健康与家庭医学系副教授David B. Feller表示，关于苹果醋如何有效治疗喉咙痛，目前还没有确定的研究。

但是他说，他已经注意到将这种有效的食品储藏室用水稀释，漱口可能会减轻患者的肿胀和其他疼痛。 保持在一汤匙以下，然后将其混入一杯温水中。

6.喉咙痛补救措施-加湿器

尽管有很多证据，但没有太多确凿的证据表明加湿器实际上可以缓解喉咙痛。 但是，尝试尝试可能不会有任何伤害。 这种想法是，干燥的空气会加剧喉咙不适，但加湿器会增加空气中的水分，使您感觉更舒适。