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最近大家在家都是吃饱喝足躺沙发,有没有觉得自己渐渐变得又丧又废了呢?

首先来看看你最近是否过着这样的生活:

  • 每天半夜才开始有精神,白天连离开床的想法都没有
  • 每天毫无目的的打开了固定的手游,继续日常打卡冲刺
  • 沉浸在无数个想法中但都没有实际去了解,操作
  • 每天浑浑噩噩,时间都过去了却不知道自己在干什么
  • 每天看着网络平台吹起的风吹草动,芝麻蒜皮的事情都了如指掌

防疫期间的你如果发现自己一步步变成以上所属说的你,说明了你正在一步步的把自己废掉了。这些看似日常活动正在一步步的消耗了你创作,学习的时间,让你的拖延症逐渐严重。

最近生活实在是了无生趣,朋友,同事统统都见不到,这让许多人无法通过沟通来得到资讯,乐趣。所以,我们就渐渐的被网络上的讯息消费了,就像是,

最近某台湾男星的感情八卦,让许多人纷纷站出来表达自己的想法,有些人觉得女方可怜,有些人觉得不要过于放大艺人的私生活,而有人着觉得男星太渣应该退出演艺圈。

而这些你所谓的意见其实一点都不重要,也不会对当事人有太多的影响,可是这可能会让你沦陷在无关紧要的口水战,从而影响你一整天的心情。

除此之外,我们都喜欢在纯娱乐的综艺节目和搞笑段子找到短暂且毫无意义的快乐。

如果大家看到上述所说的事情正是每天所做的事也不要慌张,因为当你认知了这个问题就是你开始改变的前奏。

那么要如何确保自己总是持续在进步,在自己的时间点上完成应该完成的事情呢?

#养成写手账的习惯

手账可以让你了解你现在想要做的事情是什么,尤其是新的手账本,总是可以挖掘你内心深处所想要达到,得到的东西并把它写在纸上。

通过这种仪式感的方法让自己不得不正视现在应该要做的事并把它完成而且还可以整理思绪和生活上点点滴滴。

#坚持早睡早起

我知道这件事情非常困难,尤其是在这么有弹性的工作时间和空间里,总是忍不住多刷一条视频,多看一集。

可是当你养成了这个习惯后你会发现自己一整天下来可以处理事情的时间更多了。

#坚持每天一本书

如果有睡眠问题的朋友们,书就会是你们最佳的安眠药。如果你真的没有什么特别的兴趣爱好,读书肯定不会错!久而久之你就会发现那些文字会影响你的思想,让你变成一个有想法的人。

#屏蔽无谓的朋友圈,减少毫无营养的对话

在社交网上总是会有许多朋友把自己拉进没有意义的朋友圈群聊,聊的让自己了无生趣之外还浪费了你的时间。

所以适当的屏蔽这些朋友圈可以让你多出一点时间思考或是找个知心朋友聊天。

最后小编想说的就是自律是不需要长时间努力维持而是真正的,心甘情愿的让这一切发生来改变你的生活并且要有持续性优化自己的想法和概念,那么你就会慢慢的得到自己想要的一切。

 

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