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随着马来西亚的气温逐渐升高,想必大家洗澡的次数也增多了吧。但你知道自己时应该早上洗澡还是晚上洗澡比较适合呢?到底每天洗澡对健康有益吗?

看似非常简单每天都在做着的洗澡,其实蕴含着大学问,洗得不对甚至还会伤害健康!没错是会伤害健康的!哪些非常时刻不适合洗澡,小编会在下一篇文章说明。这一篇我们就说一说洗澡的学问。科学研究显示,有些人适合早上洗澡,而有些人适合晚上洗澡。那么,你是适合早上洗澡还是晚上洗澡的人呢?

根据美国某个网站报道,早上洗澡有助于提神,而晚上洗澡有助于放松安眠。因此,大家可以根据自己的需求来安排。

 

这些人更适合早上洗澡:

1.油性肌肤的人

油脂通常会在睡觉时堆积,一觉起来脸上都是油,而这类人早上洗澡就能很好地清理毛孔。

2.习惯晨练的人

习惯在晨运的人,需要在运动后来一场热水澡,除了洗掉身上的汗和污垢,也可以在洗澡的最后几分钟,试着将水温调至冷水,这会神清气爽一整天。

3.夜间易出汗的人

如果一整晚都在出汗,早上洗澡再好不过了,而且洗个热水澡可以更好的清洗掉汗。

4.需要创造灵感的人

早晨洗澡对于创造力有着相当于一段沉思的效果,很多人会很自然的借此让头脑维持Alpha脑波的状态,Alpha脑波状态是人体最放松及最舒适的状态。

 

这些人更适合晚上洗澡:

1.因失眠而困扰的人

睡前洗澡可以很有效的舒缓、松弛身心,有助于睡眠。

2.习惯在下午或傍晚运动的人

如果下午或者傍晚经常运动或处于非常活跃的人,晚上就应该洗个澡,彻底清洗汗渍,不可能带着一身的汗臭味去睡觉吧?

3.习惯早上化妆的人

如果习惯白天化妆的人,晚上洗澡就显得格外重要,而且要洗热水澡,洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除化妆所留下的残留物。

4.会接触许多不干净的东西的人

每天流汗后清洁身体,才能够让你免除肌肤问题。即使你是在办公室上班,一整天下来不会流到一滴汗,外出后接触到的细菌也不是你能想像的,例如在搭乘公众交通工具时,接触到的一切。这也是为什么很多人都是会在洗澡的。

 

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