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雷雨时尽量不要洗澡

雷雨天气一直都不建议洗澡,更不要使用太阳能热水器。如果你居家是使用燃气热水器的,那应时刻注意燃气是否泄漏,一旦泄漏很有可能造成触电!如果真的一定要洗,一个人洗完后,至少也要空挡20分钟,嚷浴室通风,再换下一个人洗,以免一氧化碳积累。

 

饱食后最好不洗

刚吃饱饭之后,人体的消化系统就会开始工作,大量血液也会聚集在胃部以满足消化食物的需要。如果你在这时候洗澡,身体表面的血管会因为遇见热水后扩张,这样会迫使本来应该聚集在胃部的血液转移到身体表面,导致胃部供血减少,影响食物消化,然后可能导致消化不良。因此,饭后应先休息1~2个小时后再洗澡。

 

空腹时也不宜洗澡

虽然说人在吃饱后不适合洗澡,但人在空腹时,也不是洗澡。因为空腹时,人体内的血糖水平是比较低的。洗澡时,同样的,皮肤组织的血流增加,皮肤组织会对糖的需要量也会增加。如果在空腹状态下坚持洗澡,很容易出现低血糖症状,如头晕、恶心、呕吐等。加上浴室通常空气也不流通、温度也比较高,更容易让人头晕目眩。专家建议可以在洗澡前先吃点饼干或者含点糖,以补充能量,防止低血糖的发生。

 

醉酒后最好不要洗澡

酒精是人的血管扩张,心率加快。如果酒后洗澡,洗澡的热水除了会增加皮肤的温度,并且促进血液循环,再一度增加了血管扩张和心跳加快的程度,让我们的身体难以适应和感到身体不适,这可能会引起心脏或脑血管意外的发生。另外,血糖也会降低,酒后马上洗澡是有可能造成休克,专家建议至少在酒后2小时后才洗澡。

 

运动后不可以马上洗澡

运动后,血液循环加快,马上洗澡只会加重身体疲劳,而且还可能导致心脏和大脑供血不足。建议至少运动结束20分钟后再洗澡,将就暂时忍受汗渍带来的不舒服感。需要注意的是,运动之后头容易出汗,如果用冷水冲洗头部,可能引起颅内血管功能异常,造成头晕、头痛、眼前一片发黑,严重的话,还可能会引起颅内出血。不过,如果是进行游泳等水上运动后反而应尽快洗澡,冲洗掉身上的细菌。专家还说运动后建议洗热水澡。

 

发烧时不宜洗澡

​​人体发烧的时候,身体的能耗是增加的。有资料显示,体温每增高一度,新陈代谢率会增加10%左右,加上发烧病人的身体较虚,此时,洗热水澡反而更容易发生意外。在床上用温水擦浴,这一方法既可以清洁皮肤,又可以降温,还可以避免意外的发生。

 

拔罐后不立即洗

拔罐本就是为了排除体内湿气,如果洗凉水澡,会刺激毛细血管,导致寒气和湿气重新入体,甚至进入更多,不仅起不到拔罐的效果,甚至可能加重病情,引发感冒等不良症状。拔罐后,皮肤敏感脆弱,洗澡很容易让皮肤破损,甚至导致发炎,建议2~3个小时后再洗。

 

摄入胰岛素后别着急洗

胰岛素会因为热水澡导致血液循环的增加,而使其吸收加快,而且洗澡也会消耗能量,糖尿病患者很容易又出现低血糖现象。因此,建议打完胰岛素后半小时后再去泡澡,而且水温不要太高,持续时间也不建议超过20分钟。

 

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