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1.皮肤容易长斑

通常人的皮肤会在晚上11点到第二天凌晨3点的时候自我修复,也是人体的经脉运行到胆,肝脏的时候,如果这两个器官没有得到足够的休息,那么那些应该被分解的黑色素就会表现在皮肤上,容易出现粗糙,脸色偏黄,长黑斑和青春痘等等的问题。

 

2.癌症

人体免疫因子大多在睡觉是形成,长期熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳,精神不振,还有其他疾病都会不期而至。免疫力下降会使癌症发病率升高,多项科学研究证实熬夜和乳腺癌,肝癌和结肠癌等疾病风险的提升存在紧密关系,

 

3.生育力下降

正值生育年龄的男女,如果经常熬夜会影响男性精子的活动里以及数量,同样也会影响女性荷尔蒙的分泌和卵子的品质,也很容易影响月经的周期

 

看了以上的危害,小编想告诉读者,无论发生什么事情,感情事也好,事业事也好,财务压力也好,都要好好照顾自己的身体,尽量别熬夜呢!反而应该趁着行动管制令期间好好的调理生活作息,培养出健康生活作息。

 

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