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葡萄对很多人说一点都不陌生,而且还是很多人的最爱小编也不例外,现在很多超市想NKS,Ecosave,Aeon,Jusco等等的地方都可以买到到,可以如果经常吃葡萄对身体好吗?

葡萄到时有会不会是超级食品的一类呢?

葡萄对健康的好处始于皮肤内,那里含有植物营养素-植物化学成分中含有预防疾病的化合物。然后,健康益处扩展到水果中的多酚,强大的抗氧化剂,这些抗氧化剂可对抗各种癌症,Alzheimer’s阿尔茨海默氏病和心脏病。但是,好处几乎不止于此。看看不起眼的葡萄如何帮助您的身体这六个部位。

1.焕发肌肤


葡萄富含维生素C和抗氧化剂,可以帮助振兴皮肤。实际上,它们甚至可以保护您的皮肤免受致癌的紫外线辐射和自由基的侵害,紫外线和自由基会在较小范围内引起皱纹和黑斑。添加的维生素C是皮肤形成胶原蛋白所必需的,有助于使您的脸部年轻有弹性。

2.使大脑受益


Resveratrol白藜芦醇是葡萄给人的健康益处之一,并继续给人留下深刻的印象! 瑞士大学的研究发现,这种化合物有助于对抗可损害您的大脑并可能引起阿尔茨海默氏病的斑块和自由基。 它还有助于增加流向大脑的血液,从而增加您的智力敏捷性。

3.增强能量


葡萄中发现的复杂碳水化合物可以为您提供急需的能量提升。葡萄通常被跑步者所喜爱,而众所周知的葡萄几乎是即时能量的来源。

4.促进心脏健康


葡萄的健康益处扩展到您的心脏(这就是为什么许多人说红酒对心脏有益!)。为了讲究具体,葡萄中含有抑制动脉粥样硬化的多酚。那是什么?只是因心脏病和大脑的动脉壁中胆固醇堆积而导致的一种心脏病的幻想–不好!

5.加强骨骼


锰是葡萄的健康益处,有助于增强骨骼。什么是锰?它实际上是人体中已经存在的少量矿物质。它有助于骨骼健康(通过让您的身体更好地吸收钙并创建必需的酶来构建骨骼),还可以促进新陈代谢,调节激素并使血糖正常化。

 

 

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