Skip to content

吃惯了一如既往的早餐吗?小编在自己已往做早餐的经历发现了几道超级简单又省钱的早餐,特别适合大学生制作!话不多说,让小编一一介绍。

1.鸡蛋酸奶煎饼

1.一看就懂,火候控制好就是一道零失败简易早餐!加上那软糯的口感马上让你爱上它!
食材:鸡蛋1个,酸奶100g,面粉50g,白糖少许,食用油少许
方法:
2.把上述材料全部混合在一起,用筷子搅拌至无颗粒状态(质地上看上去像酸奶那样粘稠即可,可以加点凉开水)
3. 热锅下油倒入适量面糊,小火煎至金黄色(当面糊周围开始变色即可翻面),两面煎熟即可出锅
上述配方约可以制作4-5次,此外能依据喜欢的口味煎出软糯或脆脆的口感~

2.三明治杂烩

1.这道超级简单又可以把家里剩余的食材一并清空的食谱非常值得大家一试~
食材:面包2-3片,鸡蛋1个,沙拉酱,剩余的食材(叶菜,热狗,起司,火腿等)
方法:
2. 将可煎的食材切小块并小煎至熟,备用
3. 鸡蛋煎熟(尽量煎大片一些),备用
4. 面包煎至金黄色,涂上些沙拉酱(起粘固作用),铺上鸡蛋和剩余的食材即可
三明治的主要卖点在于面包和鸡蛋,所以只要从这两样再加上一些配角食材就摇身一变成超级好吃的早餐哦~

3.牛奶燕麦粥

1.牛奶燕麦粥,顾名思义就是牛奶加上燕麦片一起煮着吃。不仅是高营养,低热量的它还能带来的满满的饱足感!如果前一晚吃了太油腻的食物,那么它将会是你隔天早餐的首选~
食材:燕麦片50g,牛奶240cc,水240cc,黄砂糖2大匙
方法:
2. 水煮滚,加入燕麦片煮至3分钟
3. 倒入牛奶继续煮滚,1-2分钟后加入糖煮溶即可出锅

喜欢水果的也可将水果干加入成品,带来不一样的口感。

4.美禄麦片粥

平常吃厌了普通的美禄吗?加上Nestle麦片又是另一番风味哦,不妨大家一试~
食材:美禄粉2大匙,Nestle麦片1大匙
方法:

1.加入烧水(防止粉凝固在底层)再加美禄粉

2. 搅拌均匀后加上麦片,再次搅拌后即可享用
这个食谱可自行调整,亦可泡出想要的浓稠度,还可再加上糖或者牛奶~

5.拌面

拌面在东马地区较为普遍,基本上就是将面煮熟加入调味料拌一拌即可享用,是不是很简单?
食材:干装面一片
调味料:葱油1汤匙,酱油1大匙,味精少许
方法:

1. 将调味料加入碗中并搅拌均匀,备用
2. 开火煮水,水滚后加入面
3. 等面至煮熟后捞干(留些水),加入碗中与调味料搅拌均匀即可
除了使用干装面也能使用Maggie面哦,只是干装面较为健康(采用风干方式),此外还可加入炸葱提升味道~

对于每天都在外面吃的你们不妨试试看,坚持一周必定开销大减哦!

 

iGogoli

🔊▶︎ 商家想要免費Po宣传产品作品,促销,故事等
🔊▶︎ 透过iGogoli自媒体把自己想要宣传的事情讲出来
‣‣ http://bit.ly/2YvcGml

商家符合免费Post文章的条件:
*Like和Share刊登出来自己的文章在自己的Fan Page就可以了

非商家符合免费Post文章的条件:
*Like&Share刊登出来自己的文章就可以了

📌 Official instagram: iGogoli  📌 Official Website:iGogoli 📌 Official Facebook:iGogoli📌

Email:gogoseries2019@gmail.com

 

error: Content is protected !!