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减肥是一项巨大的成就,是一项艰苦的工作, 但是尽管您对结果感到满意,但仍然要解决一个完全不同的问题-就是消除皮肤问题。 在开始使用它之前,您应该知道减肥期间不同年龄段的身体会发生什么变化。

18-25岁

在这个年龄,您可以放松一下,因为身体的运作就像时钟一样。 大多数人的新陈代谢很快,胶原蛋白的产生也很好,因此一些基本的工作就足够了–喝大量的纯净水,使用温和的清洁剂,并吃更多的含抗氧化剂的食物。

25-35岁

在此期间,许多进程变慢, 为了恢复健康,您必须改变饮食习惯并积极参与健身。 许多妇女坚持最严格的饮食习惯,这会对她们的皮肤状况造成负面影响。 选择温和的食物,并通过含有维生素和矿物质的营养补品使其多样化,这一点非常重要。

35-45岁

在这个年龄,您可能突然想要改变一切:从头发到家的位置。 同时,您的皮肤逐渐失去弹性,变得更容易受到外部环境的影响。 选择富含所有必需元素的温和饮食,有助于避免疲惫和疲倦的皮肤, 进行面部体操和注意胶原蛋白产品也是值得的。

45岁以上

尽管身体的所有过程都在逐渐放缓,但有可能加快新陈代谢,这将使您减肥。 不仅要注意饮食,还要注意体育锻炼:在新鲜空气中散步,瑜伽,游泳。 在接收和消耗的卡路里之间保持平衡,使用特殊护理产品以及喝足够的水也很重要。

如何在减肥的同时呵护皮肤

-任何年龄的皮肤都需要保湿,尤其是在节食的时候。 不要忘了使用特殊的产品,并吃足够高液体含量的蔬菜和水果

-记住要清洁皮肤上的死细胞,您可以咨询美容师或准备家庭磨砂膏

-有时候,减肥后皮肤无法自行收缩,因此监控卫生状况并仔细清洗裂缝和皱纹至关重要

-别忘了使用防晒霜

 

 

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