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我们常听说,真正能改变一个人的往往不是什么特别的大事,而是每天一点一滴累积起来的小习惯。而以下这些让我们变美的生活小习惯,你做到了几条呢?想变美,不妨在日常生活内加入这些看似不起眼,却能提升颜值的好习惯吧!

  1. 少喝罐装饮料、含糖饮料,白开水才是王道
  2. 闲着没事就收腹,久了腹部线条更明显,减小肚腩
  3. 睡前坚持涂润唇膏
  4. 少喝咖啡,要喝的话用吸管,一口整齐亮白的牙齿可是很加分的(戒烟是必须的!)
  5. 长期坐着导致屁股扁塌,每天坚持做20个深蹲
  6. 每天早上一起床喝一大杯温开水,排毒清肠,减少肤色暗沉
  7. 咀嚼食物时不要只用一边,久了会有大小脸
  8. 坐着时不要翘二郎腿
  9. 洗完脸后用手拍干,而不是擦干
  10. 上楼梯习惯一次跨两级,久了就有翘臀啦
  11. 千万千万不可熬夜
  12. 记录每天值得感恩的5件事,让心态更积极
  13. 平躺睡觉比侧躺更能减少脸部皱纹
  14. 睡前使用润肤乳,久了皮肤手感会更好
  15. 睡前双腿贴墙10分钟,消腿部水肿
  16. 吹头发吹到发根干就好,剩下的让头发自然干,记得要擦精华油
  17. 玩手机时别忘了压腿拉伸,可以调整腿部线条
  18. 每天吃饱后靠墙站15分钟,减少腹部赘肉,让体态更好看
  19. 多吃水果蔬菜,少油炸辛辣
  20. 经常对着镜子笑,树立自信心

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