我们常听说,真正能改变一个人的往往不是什么特别的大事,而是每天一点一滴累积起来的小习惯。而以下这些让我们变美的生活小习惯,你做到了几条呢?想变美,不妨在日常生活内加入这些看似不起眼,却能提升颜值的好习惯吧!
- 少喝罐装饮料、含糖饮料,白开水才是王道
- 闲着没事就收腹,久了腹部线条更明显,减小肚腩
- 睡前坚持涂润唇膏
- 少喝咖啡,要喝的话用吸管,一口整齐亮白的牙齿可是很加分的(戒烟是必须的!)
- 长期坐着导致屁股扁塌,每天坚持做20个深蹲
- 每天早上一起床喝一大杯温开水,排毒清肠,减少肤色暗沉
- 咀嚼食物时不要只用一边,久了会有大小脸
- 坐着时不要翘二郎腿
- 洗完脸后用手拍干,而不是擦干
- 上楼梯习惯一次跨两级,久了就有翘臀啦
- 千万千万不可熬夜
- 记录每天值得感恩的5件事,让心态更积极
- 平躺睡觉比侧躺更能减少脸部皱纹
- 睡前使用润肤乳,久了皮肤手感会更好
- 睡前双腿贴墙10分钟,消腿部水肿
- 吹头发吹到发根干就好,剩下的让头发自然干,记得要擦精华油
- 玩手机时别忘了压腿拉伸,可以调整腿部线条
- 每天吃饱后靠墙站15分钟,减少腹部赘肉,让体态更好看
- 多吃水果蔬菜,少油炸辛辣
- 经常对着镜子笑,树立自信心
iGogoli

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