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胃癌是世界上最常见的癌症,模糊的症状有时会使人不知道自己被诊断出患有胃癌。怀疑这类癌症是由于生活方式,尤其是消费方式所致。

有几种错误的饮食模式可以触发它,其中一种是在进行观看或工作等活动时进食。为了节省更多时间,许多人选择在上班的路上快吃点早餐,也有人在电脑屏幕上阅读和观看时进食。

当然,这是一种不良的饮食习惯,胃中的消化过程可能会令人不知所措。它需要胃中一定量的血液供应才能消化,并且如果人体从事其他活动,则很难满足。

从长远来看,这种习惯会损害人胃的消化能力,并导致胃炎和胃癌。此外,还有其他饮食模式被怀疑会触发癌症。

这些习惯包括:

1.吃热食

热食会使患胃癌的风险增加4.22倍,这是因为人体消化道中的粘膜非常脆弱,只能处理温度为50至60华氏度或15摄氏度的食物,如果超过该温度,胃将“烧伤”。

然后,在高温条件下进食的习惯会燃烧消化道的粘膜并引起病理变化。这才是最终可能导致胃癌的原因。 作为解决方案,我们应尽量避免温度超过摄氏15度的食物另外,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

2.空腹吃酸果

空腹吃酸果是不健康的习惯,当我们饥饿时,胃中的胃酸会达到很高的浓度,当与酸味水果结合时,它将在胃中沉淀。随着时间的流逝,它将导致大量的沉淀物,腹部的气压会增加,引起疼痛,肿胀以及其他相关症状。

3.经常食用加工肉

研究人员发现,吃了50克加工过的红肉的人患胃癌的风险更高。如果食用熏制红肉时使用烟熏或盐腌制的熏肉,热狗或烤香肠,则风险更高。通过这种消费方式,患胃癌的风险大约增加18%。

4.吃米饭和汤或酱料混合

吃米饭和汤是不健康的饮食习惯,这种菜会增加胃的重量, 结果胃将需要更多时间进行消化过程。另外,这种饮食习惯会导致唾液分泌过多,从而减慢稻米中养分的吸收。

 

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