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双腿交叉坐着对某些人来说很舒服,盘腿坐也可以在任何地方进行。 在家中,工作中,甚至在旅途中。在亚洲就有很多人喜欢盘腿坐着,这也是经常会看到的事情。

但是您知道我们不建议您使用这种坐姿吗?这并非没有道理, 因为这种坐姿会导致致命的疾病。所讨论的坐姿是盘腿坐姿,盘腿可以在椅子上或地板上。

而且,如果我们盘腿而坐,尤其是从长远来看,那么我们会得到静脉曲张。你知道静脉曲张吗?静脉曲张是由这些血管中的血液积聚引起的静脉肿胀或扩张。

静脉曲张通常以紫色或深蓝色的静脉为特征,并出现肿胀或凸起,为什么盘腿而坐会导致静脉曲张?根据专家的说法,这是因为盘腿而坐的姿势使血液流动不畅,并使其他部位窒息。

当我们盘腿而坐时,我们将经历回到心脏的静脉血流中断的情况。通常,这种血液流动紊乱的最初症状是刺痛感的出现。如果这种情况经常发生,则腿上会出现静脉曲张。

静脉曲张也是由于静脉不能发挥其功能而引起的,由于血液无法完全返回心脏,因此血管会积聚血液。反过来,这使得血管的大小变得可见,并最终在腿中突出。

那么,如果我们盘腿坐了很长时间,该怎么办?专家说大约10到20分钟是极限,之后最好将双腿伸直,这样可以防止静脉曲张。

除了盘腿坐着之外,不建议的一种坐姿是将一只脚放在另一条腿的膝盖顶部,通常女性会比较喜欢有这样的坐姿所以要注意了。

 

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