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睡眠是生活中的必需品,睡觉时,身体可以自动从疲劳中休息。此外,还建议有病的人入睡,以使您的身体恢复健康。但是,所有这些研究背后都说,经常入睡的人患中风的风险更高。

医学杂志Neurology上发表的一项研究表明了这一点,它指出睡眠时间超过必要时间的人中风的风险更大。根据研究,每天经常打瞌睡 90分钟以上的人在以后的生活中容易患中风的比例提高了25%,与只打约30分钟的人相比,这是事实。

同时,与不睡午觉的人相比,不睡觉的人绝对没有中风的机会,最长睡眠时间不超过30分钟。中国武汉华中科技大学的研究者说:“研究表明,长期睡午觉的人和睡眠者的胆固醇水平有不利的变化。”

另外根据,过长的睡眠习惯也会导致腰围增加,他补充说:“两者都是中风的危险因素”晚上睡得太久并小睡可能表明总体上久坐不动。

这样可以增加中风的风险,这项研究的对象是来自中国的31,750人,平均年龄为62岁。研究开始时,参与研究的人没有中风病史。

研究人员对人们进行了长达6年的随访,期间共报告了1,557例中风病例。这项研究得出的结论是,晚上睡9小时或更长时间的人比晚上睡7小时或更短时间的人患中风的几率高23%。

研究发现,长时间睡眠的人比中度睡眠的人中风的可能性高85%。

 

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