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您是否知道我们的嘴里有数十亿细菌可以回收我们每天消耗的食物和饮料?这些细菌以我们食用的食物和饮料中的糖为食而生长。

然后,他们以牙菌斑的形式留下废物,从而导致蛀牙,牙龈炎和其他牙龈疾病,而且蛀牙像任何其他传染病一样蔓延。

口腔卫生与心血管健康

根据研究,儿童时期的口腔感染与成人动脉粥样硬化之间存在显着关联,该疾病中脂肪,胆固醇和其他物质积聚在动脉壁(斑块)上或壁上,从而限制了正常的血液流动,斑块会破裂,引发血块。芬兰赫尔辛基大学的研究人员进行了一项研究。

该研究包括755位来自年轻芬兰人研究的心血管风险参与者。在1980年开始学习时,参与者在6、9或12岁时接受了基线评估和口腔检查。

然后指示他们回答有关其口腔卫生习惯的调查表,然后由研究者记录他们的牙齿数量,以及当前和以前的牙齿,感染和牙周疾病。

在2007年底,对年龄分别为33、36和39岁的参与者进行了分析,并使用超声检查分析了颈动脉内膜中层厚度。

结果如下:

1. 54%的参与者有轻微的牙周袋,即被感染牙齿周围的空间。

2.专家发现68%,87%和82%的儿童患有牙龈出血,蛀牙和填充物。

3.仅发现5%的参与者口腔健康。

同时,5.6%的人只有一个体征,17.4%的人有两个体征,38.3%的人有三个体征,34.1%的人有四个口腔感染体征。与这项研究无关的教授(Markus Juoala)说:

“感染迹象的数量与成年后累积暴露于心血管危险因素显着相关,但尤其是在儿童时期感染的迹象。”在研究结束时,研究人员得出结论,儿童时期的口腔感染与以后的动脉粥样硬化直接相关。

除了口腔健康外,还有其他一些风险因素会增加您的动脉粥样硬化风险,这些包括:

1.糖尿病

这是一种以高血糖为特征的疾病,因为人体无法产生足够的胰岛素或不能正确使用胰岛素。

2.吸烟

这种习惯不允许足够的氧气到达人体组织,从而损害和收紧血管,升高血压,并升高胆固醇水平。

3.缺乏体育锻炼

缺乏活动会加剧动脉粥样硬化的其他危险因素。

4.超重或肥胖

超重是指肌肉,骨骼,脂肪和/或水带来的额外体重-肥胖会增加身体多余的脂肪。

5.不健康的饮食习惯

由于食用过多含有钠,胆固醇,糖,饱和脂肪和反式脂肪的不健康食物,我们的心脏状况可能会恶化。

良好口腔卫生的提示

1.每天刷牙并清洁牙齿

2.使用紧密贴合的软毛刷,让您轻松触及所有区域

3.每天使用牙线清洁一次,以清除牙刷无法触及的牙齿之间的牙菌斑, 这对于预防牙龈疾病很重要

4.定期更换牙刷

5.多吃对牙齿有益的食物

 

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