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癌症是可以影响任何人的最致命的疾病之一, 为此从现在开始习惯健康的生活。为了防止这种情况,您可以先避免食用一些食物。

预防癌症也很重要,考虑到经常可能导致死亡的疾病,据《印度时报》报道,从现在起,您可以避免以下几种食物来预防癌症:

选择健康胜于口味

我们所吃的食物不仅会影响我们的皮肤,头发和体重,食物还可以做一些更邪恶的事情,例如助长癌症。因此,我们必须密切注意,选择对健康有益的食物,而不是味道良好的食物。

避免快餐

在这个快餐和包装食品的时代,我们经常忘记为方便食品而付出的代价,以下是您切勿放入嘴中的食物清单:

饱和脂肪

根据发表在《临床肿瘤学杂志》上的研究,总脂肪和饱和脂肪的摄入会增加患肺癌的风险,我们可以在诱人的薯条中找到饱和的脂肪摄入。

酒精

根据美国癌症研究所和世界癌症研究基金会进行的研究,仅喝一杯酒精饮料会增加患乳腺癌的风险。那不是摆脱一杯酒的充分理由吗?

脆皮马铃薯

根据英国食品标准局(FSA)进行的一项研究,我们最喜欢的脆皮马铃薯会对健康造成严重破坏。香脆的棕色马铃薯可以带给您完美的味道,但也可能导致丙烯酰胺的产生。

当淀粉类食物在高温下烹饪时,会生成丙烯酰胺。这些化学物质有可能增加患癌症的风险。我们建议您煮任何含淀粉的食物(包括面包),使其刚好变成金黄色,而不是黑褐色。

喝热咖啡

咖啡和茶爱好者要当心!虽然咖啡和茶本身无害,但如果您热咖啡或茶,则可能会患上食道癌。简而言之,如果您不停地将喉咙暴露在热水中,很可能会发展成肿瘤。

汽水

这是给那些不能不喝一瓶碳酸饮料而无法完成一顿饭的人的,请注意,一罐汽水含约10茶匙糖。这些还不是全部,它们也会增加患癌症的风险。

我们当中那些乐于选择一罐低糖汽水的人们,由于其中包含了人造甜味剂,因此它不是一种更健康的选择。许多研究将软饮料中存在的人造甜味剂与肥胖和中风症状联系在一起。

加工肉制品

除非您到目前为止一直住在洞穴岩石下,否则众所周知,加工肉对您的健康不利,现在这是最糟糕的部分。腊肠和熏肉等加工肉也可能含有亚硝酸盐和硝酸盐,根据各种研究,这种化学添加剂与癌症有关。

微波爆米花

下次您要在电影院中营造一种氛围时,建议您不要食用即食微波爆米花。实际上,不是爆米花是问题,是危险的包装,爆米花包装纸包含某些非粘性化学物质。

当您加热包装纸时,化学物质会进入爆米花中,其中之一是全氟化合物,存在于包装纸中独自的。

 

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