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在东南亚,我们可以发现许多人食用天然成分的食材来保持身体健康,而且许多天然成分对人体都有无数的益处,其中之一是青柠,可用于去除喉咙中的粘液。

青柠已成为许多人信任的传统药物,通常人们会用酸橙汁和甜酱油混合以缓解咽喉问题,不仅咳嗽,青柠汁还被认为能够将粘液排出喉咙。

消化系统疾病会使喉咙充满粘液和痰,喉咙反流可能是由于胃酸导致喉咙里有很多黏液的状况。由于来自消化道的液体从胃中回升并沉积在喉中,因此粘液由于胃酸而沉积在喉咙中。

这种情况最常见的症状是经常清除,持续咳嗽,声音嘶哑,嗓子痛和粘液过多。坏消息是,从长远来看,在喉咙和喉咙中积聚的胃酸会引起严重的刺激和炎症。

梅奥医学院(Mayo Medical School)的医生(James Stechkelberg M.D)表示,柠檬汁可以与蜂蜜混合使用,以缓解喉咙粘液。

制作方法是将青柠与100毫升温水混合,然后加入两汤匙蜂蜜,趁热喝,以除去青柠中的喉咙粘液。除了这些方法外,还必须考虑一些技巧,以使喉咙中的粘液迅速消失。

1.避免喝咖啡,茶,酒精,巧克力和薄荷。 这些物质可以削弱食道括约肌并刺激胃酸的产生。

2.避免食用酸性或辛辣的食物和饮料。,例如橘子,西红柿,沙司,辣椒酱。 这些食物会刺激喉咙和喉部的组织。

3.不要喝苏打水或碳酸饮料, 这种饮料会触发气和胃酸反流。

4.停止吸烟。 尼古丁可以刺激胃酸产生。

5.每天三顿大饮食,以少食多餐,饮食过多并饱肚子会给食道下括约肌造成压力。

6.避免剧烈运动,举重或进食后弯腰。

7.不要在睡前两三个小时喝酒或进食。

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