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每个人都想要理想的体重,基本上您一定会采取各种方式来获得理想的身体。许多人要做的一件事就是运行饮食计划,这一次您可以尝试一种饮食计划,就是黄瓜饮食。

事实证明,黄瓜饮食仅需7天即可减肥,如何进行黄瓜减肥很容易。仅仅黄瓜7天,事实证明您可以减肥并达到理想的身材。之所以选择黄瓜,是因为其有益于刺激人体的新陈代谢,改善消化和清洁肠道。

在繁忙的活动中,我们经常很难考虑饮食菜单,以便饮食不会经常在路中间停下来。因此,您不必打扰,尝试黄瓜减肥法,我们可以吃很多黄瓜,当我们感到饥饿时可以随时吃。

除了黄瓜对身体有排毒作用外,您还可以仅用黄瓜去除痤疮,如果定期进行,您将在一周内获得理想的结果。通过黄瓜,您仍然感到饱腹,但也可以保持体重。

这是您可以在家尝试的黄瓜减肥方法:

早餐

早餐时可以准备不含糖的低脂酸奶,然后加入200克切成薄片的黄瓜。如果仍然饿,可以吃桃子和苹果。

午餐

一份黄瓜沙拉和一片干面包可以作为午餐菜单,或者如果您想吃更多,则可以使用2个土豆,300克新鲜水果和黄瓜。

对于土豆,可以将其煮沸或烘烤,然后与一些全麦面包和黄瓜片一起食用。您也可以在白天将切好的水果或水果沙拉作为点心吃;要喝点饮料,可以不加糖地冲泡咖啡或茶。

黄瓜饮料

除了不含糖的茶和咖啡,您还可以喝黄瓜新鲜饮料。您可以通过将黄瓜,少量菠菜,20克杏仁和核桃,1个苹果和生姜混合直至混合均匀来达到此目的。

晚餐

现在晚餐时,您可以准备300克我们喜欢的水果,然后将其加工成水果沙拉。如果连续应用此菜单而没有任何诱惑,那么您仅需7天就能获得理想的结果。

 

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