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柠檬和黄瓜的混合物听起来听起来很耳熟,柠檬经常作为新鲜饮料与蜂蜜或糖一起食用,而黄瓜则作为新鲜蔬菜或黄瓜汁。

但是谁能想到这两种成分对健康非常有益。还已知这种家庭疗法对节食和保持身体形态有益。这仅是因为柠檬和黄瓜水的成分在克服代谢问题方面非常有效。

柠檬和黄瓜水的混合物可以有效地破坏坏脂肪,特别是胃中的脂肪堆积并影响外观。在谈论这种传统草药时,柠檬和黄瓜的混合物也可用于去除体内毒素。

此外,柠檬水中的维生素C含量对于保持耐力非常好,柠檬含有大量的可溶性纤维,抗氧化剂和营养物质,对减肥至关重要。

进行的研究表明,柠檬中的多酚有助于在脂肪燃烧过程中刺激肝脏。富含维生素C和维生素K等营养物质的黄瓜也是如此,经研究证明,这种维生素含量非常有助于减肥。

黄瓜还富含可溶性纤维,这使其成为处理脱水和分解坏脂肪的绝佳蔬菜。根据学术期刊《阿育吠陀与中西医杂志》,每天食用柠檬和黄瓜可帮助您减轻体重。

而且,这些成分不仅对减肥健康有益,而且食用起来也很美味。

材料和制作方法

-准备1/4切碎的黄瓜

-每片1/2柠檬切成薄片,再加水

-将水倒入一个水罐或大瓶中,然后加入黄瓜和柠檬片

-在冰箱中静置几分钟

-如果黄瓜和柠檬汁变色了,就可以食用了

 

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