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现下社会里,大部分的人都存在着被情绪勒索的现象,您是否知道自己是被勒索的人还是勒索别人的那位呢?我们一起来探讨一下。

情绪勒索( Emotional Blackmail )

情绪勒索不单单在感情上容易可见,在家人或工作上也可见此现象,你越在乎的人事物越容易被情绪勒索,因为你在乎你们之间的关系,而无法坚决的拒绝,他人的一句话,就能左右你的情绪,而你因此被越勒越紧,呼吸困难,持续下去很容易得心病。
何为情绪勒索,在家人,伴侣,或职场上的同僚用带威胁性或利诱性的语气指示你时,无法抵抗或拒绝的情况下,就很容易掉入勒索者的圈套。
比如说:“你不立即出现,我们就结束!” ,“我看好你的才让你跟进这个方案,如果不行,后面还有很多人抢着要呢?”,“你若踏出大门,就别再回来了!”
当你不够爱自己,对自己缺乏自信,在意别人的看法,想要得到别人的肯定,害怕别人讨厌你时,这样就很容易被勒索。
不想被勒索,首先要改变自己的心态,当你发觉别人勒索你的时候, 先问问自己的感受, 冷静思考再做回应。

 

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