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咖啡是人类社会流行范围最为广泛的饮料之一,不仅有着甘甜的口感,而且还能提神醒脑,让我们在疲劳中也能苦中作乐。

此外,黑咖啡拥有利尿功能,许多明星甚至会在早上喝一杯咖啡,以达到排水肿减肥的效果。今天我们就来探讨一下咖啡究竟可以带给大家什么好处。

首先,咖啡能够有效的预防胆结石。咖啡因能刺激胆囊收缩,减少胆固醇。据美国哈佛大学研究人员发现,每天喝2至3杯咖啡的男性患上胆结石的机率低于40%。

此外,咖啡还有解酒的功效。咖啡可以氧化酒精中的乙醇,并且分解成二氧化碳和水排出体外,从而达到解酒的效果。同时,咖啡也可缓解便秘。咖啡中含有高量可溶性膳食纤维,可加速肠胃蠕动来缓解便秘的问题。

咖啡亦能够保养皮肤,里头的咖啡因具有加速皮肤新陈代谢的功用,能够保持皮肤的活力,延缓衰老。咖啡还能降低患上帕金森氏症(即老人痴呆症)的机率。

当然,孕妇、心血管疾病患者、癌症患者等不宜饮用咖啡,常人也不应饮用过量咖啡,摄取过多咖啡因对身体百害而无一利。总的来说,喝咖啡要适量,才能真正的发挥它的好处。

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