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有時你自己也無法解釋為什麼食慾突然異常增加,其實則可能表明你有健康狀況。過度飢餓的醫學術語是多食症(也稱為多食症),它可能是各種健康問題的症狀,尤其是在還存在其他症狀的情況下。

下面列出的條件和問題之一可能是您渴望的原因:

1.糖尿病

飢餓過度實際上可能是糖尿病的首發症狀之一,同時口渴和排尿增加, 糖尿病的其他症狀包括:

-無法解釋的體重減輕
-視力問題
-持續疲倦
-傷口和瘀傷癒合得不像以前那樣快
-手腳疼痛或刺痛感

2.低血糖症(低血糖)

低血糖症通常與糖尿病有關,但是沒有糖尿病的人也可能患上糖尿病,低血糖症也可能引起以下症狀:

-焦慮
-出汗
-皮膚蒼白
-頭痛和/或頭暈

3.高血糖症(高血糖)

糖尿病也會引起高血糖症,血糖過高時進食會加重病情。 降低血糖水平並增加胰島素產生的一種方法是運動。 如果那沒有幫助,請諮詢您的醫療保健提供者。

4.甲狀腺功能亢進(甲狀腺功能亢進)

甲狀腺產生的激素可幫助調節體內的各種過程,包括新陳代謝。 如果甲狀腺過度活躍,可能會感到飢餓過度,並伴有以下症狀:

-神經質
-汗水增加
-口渴
-增加心率
-減肥
-肌肉無力

5.經前綜合症(PMS)

並非所有女性在月經開始前都患有這種疾病,但這很普遍。 經前綜合症PMS的其他症狀包括:

-情緒波動
-感覺腫
-消化不良
-疲倦

6.懷孕

飢餓過度(以及不尋常的食物渴望)可能表明您懷孕了,其他症狀包括:

-沒有期限
-尿頻
-噁心(尤其是在早晨,稱為“早晨疾病”)
-乳房變大,可能會感到疼痛

7.睡眠不足

如果您的睡眠不足,荷爾蒙可能開始起作用,這會導致飢餓感和其他症狀的加劇包括:

-情緒變化
-全天昏昏欲睡
-記憶力和注意力不集中
-笨拙
-體重增加

8.壓力

壓力會增加激素皮質醇的水平,使您感到飢餓。 如果壓力很大,可能會想吃更多的脂肪和含糖食物。 壓力的其他症狀如下:

-頭痛
-疲倦
-易怒
-睡眠困難
-腸胃不適

9.不良飲食

飲食中需要高蛋白和高纖維的食物,以提供充足的營養。 如果飲食中缺少這些食物,並且加工食品中富含脂肪和簡單的碳水化合物,那麼不僅會更經常感到飢餓,還會增加額外的體重。 嘗試在餐食中添加:

-水果和蔬菜
-全穀類
-豆

除了感到飢餓之外,缺乏營養還會產生以下症狀:

-能源短缺
-體重增加或減輕
-記憶力和注意力不集中
-脫髮或稀疏
-GI症狀,如便秘和胃痛

10.藥物

某些藥物可以增加食慾包括:

-抗組胺藥
-抗抑鬱藥,例如SSRI和三環抗抑鬱藥
-抗精神病藥
-類固醇

如果您認為所服用的藥物引起食慾增加和體重增加,請與您的醫生談談改變劑量或改用其他藥物。

對潛在疾病的治療將使您的食慾恢復正常。 均衡飲食,充足睡眠和健康的生活方式也將有所幫助。

*以上僅供參考, 請勿進行自我診斷或自我用藥,請務必諮詢經過認證的醫療保健專業人員。 小编也不保證任何結果,所有资料都是众合各种不同的消息资料,也不對使用本文中提供的信息可能造成的任何傷害承擔任何責任

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