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就好像對大多數人來說,針灸是一場噩夢,好像去看醫生並被注射以治療問題還可怕。 但是關於這種治療方法的所有恐懼症只是一個神話。 針灸不僅有效,而且不像看上去那樣具有創傷性。

它起源於中國,已經實踐了數千年。有證據表明,歐洲數百年前就使用過針灸,但直到20世紀下半葉,針灸才在世界範圍內廣為人知。

這種治療通常包括在身體的特定位置通過皮膚插入細針。 插入的深度取決於問題。 中醫理論認為,穴位位於經絡上,是“氣”或生命力的傳遞點。

針灸沒有科學的解釋,但是治療的益處足以證明這種做法有效。

您需要首先尋找一名合格的針灸師,他會檢查您的病情並決定治療方法。 一個典型的針灸計劃將涉及大約12節課。 每個會話持續約30分鐘。 根據問題或其嚴重程度,將要求患者坐下或躺下(朝上或朝下)。

然後插入一組針頭。 最初,它們不會傷害,但是當到達正確的深度時,您會感到深刻的疼痛感。 這是一個好兆頭。 您必須確保針灸師使用消毒的一次性針頭。

在某些嚴重的情況下,針頭插入後會被加熱或用電攪動。 您應該在剛開始的時候就感到放鬆。

針灸治療失眠的證據


有許多研究檢查了針灸治療失眠的有效性。 2004年進行的一項研究發現,患有焦慮症的人在接受針灸治療後,會增加夜間褪黑激素的產生以及睡眠時間。 那些接受針灸治療的人入睡更快更好。 這些患者的總壓力降低了。

儘管許多醫生對針灸有不同的看法,但如果所有其他方法都無效,那是一種值得認證的做法,值得一試。 嘗試相信它!

*以上僅供參考, 請勿進行自我診斷或自我用藥,請務必諮詢經過認證的醫療保健專業人員。 小编也不保證任何結果,所有资料都是众合各种不同的消息资料,也不對使用本文中提供的信息可能造成的任何傷害承擔任何責任

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