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現在的人很多都會努力在社會上獲得完美的聲譽,並確保其他人尊重我們。同時,我們是否考慮過如何對待自己?還是尊重,還是漠不關心和漠視?

 

這幾個跡象表明你不尊重自己的跡像

1.你無視自己的健康


通常,那些對自己漠不關心的人沒有時間去看醫生。 他們只有在不再忍受痛苦時才能得到約會。

具有自尊心的人會關心自己的健康,適當飲食和定期鍛煉。 記住,沒有人會給你第二個身體。 忘掉有關家庭和工作的藉口–您可以在周末去看醫生。

2.做自己不喜歡的事情


沒有人喜歡工作但是為了生活沒有辦法,而且如果生活在仇恨中,與吸食您精力的人溝通,你講生活在痛苦當中。生活不是可以改寫的草稿,只做自己喜歡的事,盡量減少煩惱。

3.您放棄自己的意見取悅他人


自給自足的人有自己的觀點。 如果他們不同意,他們將不會取悅他人。 無論他們是否喜歡,人們都將不得不接受您,這是一個擁有自己興趣,觀點和信念的人。 在任何情況下都不要改變自己。 當您的心臟尖叫“不”時,請不要說“是”。

4.你八卦


難免要討論別人嗎? 談論同事的薪水和鄰居的新丈夫是很誘人的。 基本上您已經放棄了自己! 您並沒有太尊重自己,以至於發現自己深入他人的生活並與朋友討論醜聞和陰謀詭計更加令人愉快。

請記住,您可以更有效地度過這段時間! 與其討論謠言,不如將精力投入到思考自己的周末,未來的假期以及更愉快的事情上。

5.你對自己說得不好


您會為每一次失敗而責備自己,而您不會注意到自己的成功。 一次小不幸,您就開始在所有事情中指責自己。 如果是,請立即停止! 禁止自己以負面的方式談論自己的生活, 相反,誇獎您自己的話。

6.你不知道如何接受表揚


學會對您的稱讚表示感謝,如果您的同事注意到您的漂亮衣服,請不要尷尬,不要表現得像您應得的那樣。 相反,微笑並說“謝謝!” 您是一個成人且知道自己的價值。

7.您將自己與他人進行比較


比較會引起嫉妒, 這是一種破壞性的感覺,會降低自尊並惡化情緒。 比較您當前和過去的“版本”更有意義。 嫉妒別人的成就不會使您了解他們如何努力實現目標。 專注於積極方面,傾聽您的內心。

 

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