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很多人都會很好奇自己手腕上的脈搏,多少會不經意的把手指放上去檢查它的跳動。通常人的心率在靜止時每分鐘可變化60至100次。如果您未進行任何體育鍛煉而高於此值,則可能表示心動過速。

心跳加快的症狀是什麼?


當您的心臟跳動過快時,它無法有效地將血液泵送到其他器官和組織,這會剝奪它們的氧氣,並可能導致以下與心動過速有關的症狀:

-氣促
-頭暈
-快速脈衝率
-快速的心跳,彷彿心臟會跳出你的胸膛
-心律不齊
-胸痛
-暈倒
-腿腫

一些患有心動過速的人沒有明確表達的症狀,因此只有心電圖可以指示這種情況。

什麼是標準心率?


成人和兒童的標準因年齡,體力消耗,飽脹或飢餓,環境溫度和其他一些因素而異。

平均而言,女人的心臟跳動比男人的快。 50歲以下成人的標準是每分鐘60到80次跳動。

心跳加快是否總是心髒病的徵兆?


不一定是,造成這種情況的原因還有很多,其中包括:

-貧血
-體力消耗
-突然的恐懼或壓力
-高血壓或低血壓
-抽煙
-發燒
-濫用酒精
-攝入過多的咖啡因
-藥物的副作用
-濫用休閒毒品
-體內缺乏礦物質
-甲狀腺功能亢進

但是,在某些情況下,無法確定心動過速的確切原因。

如果您發現心動過速怎麼辦?

首先,不要驚慌,並找出在家中可以做些什麼來預防心動過速。 您可能需要重新考慮自己的生活方式,但結果值得,可以遵循以下一般建議:

1.消除不利因素: 盡量避免神經精神緊張和睡眠不足,退出有害的條件下工作(在很多噪音,灰塵和污垢中)。 完全避免菸酒,濃茶和咖啡。

2.過健康的生活方式。

3.增加積極的情緒: 與那些帶給您快樂的人更多地交流。 考慮一些創造性的活動,例如繪畫,聽輕鬆的音樂以及參觀美術館或劇院。

而且,當然,不要忘了去看醫生進行定期檢查。 如果發生心動過速,應立即尋求醫療幫助。

 

 

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