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對社會新鮮人來說這是一個很大的打擊,第一次面臨到職場欺凌行為而且還是經常發生,也許是因為有些人從來沒有很擅長社交行為的交際。

又或者是因為人們在工作中壓力太大了,需要緩解壓力。我們確定知道的一件事是,我們應該注意這一問題,因為沒有人可以容忍欺凌行為。

什麼是工作場所欺凌?


根據2017年WBI美國工作場所欺凌調查,超過6000萬工人報告受到工作場所欺凌的影響。 那是什麼,為什麼如此盛行?

工作場所欺凌是一種有模式的行為,會對工作場所中的其他人造成情緒困擾或身體傷害。 基本上,除了可用於欺凌者的工具之外,它與學校中的典型欺凌沒有太大區別。

工作場所欺凌有不同的例子,最常見的策略包括:

1.錯誤地指責他們實際上沒有犯的“錯誤”。
2.敵對的目光和非言語威脅。
3.在團隊會議中將某人的思想和感受降到最低。
4.忽略某人與其他同事分開。
5.制定了惡霸自己不遵守的規則。

工作場所欺凌有哪些類型?


其中大多數沒有給予足夠的重視,根據欺凌的類型,應採取不同的措施:

1.惡作劇:在大多數情況下,惡作劇或笑話的確很有趣很好但是,當一個人反復發生惡作劇時,事情就會變得危險起來,這意味著惡作劇找到了受害者。

2.破壞活動:工作場所欺凌的另一種隱蔽形式旨在使您更加努力地工作。 通常這種欺凌是機會主義,這意味著一個人會以任何可能的方式破壞您,以讚揚您的想法和工作。

3.批評:您是否注意到有一個人不斷批評您的工作卻從不鼓勵您? 可以肯定的是,它又是“恨”的批評。 評論人會發現您工作中的每個缺陷,並會通知任何人。

4.凍結:工作場所欺凌的另一種形式基本上是創建某種隱形門,並使您遠離進入。 同事會不斷地將某人排除在午餐,歡樂時光甚至是頭腦風暴或會議等重要事情之外。

5.八卦:閒話散佈在你的背後,只是因為他們喜歡這樣的遊戲。

如果您被欺負怎麼辦?


首先,想出一個明確的策略,該策略應取決於誰在欺負您。 如果您的同輩或下屬是個欺負者,您應該“扭轉局面”。

下次,您會聽到一些負面的評論,準備好對您產生漠不關心的回應,好像您真的不在乎。 這樣,即使事實並非如此,您也可以證明自己是無敵的。

但是,如果老闆欺負您,則很難以同樣的方式站穩腳跟。 在大多數情況下,您不是唯一被欺負的人,因此請使用許多人的力量。

從長遠來看,您可以一起收集欺凌行為正在傷害公司的證據。 引人注目的是,當老闆知道他們因此而損失大量金錢時,老闆將停止欺負他們。

但是,無論您採用何種策略,專家都建議對所有內容進行記錄。 應記錄,記錄或以其他方式欺負任何案件,以便您可以將證據提交給經理。 請記住,絕不容忍任何形式的欺凌行為!

 

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