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事實上有部分人會在晚上睡覺時將手機放在充電器上,並且’跑去’睡覺而且還一覺睡到早晨。如果是這樣的話您應該重新考慮這個不太好的習慣了。

根據國家睡眠基金會的說法,電子設備破壞了我們的睡眠:入睡需要更多時間,從而導致失眠和總體睡眠質量變差。

睡眠是一個過程,我們經常忽略它的基本功能而違反它。事實上身體和大腦應該在晚上通過實際睡眠休息,而不是每天熬夜。

此外,該設備及其充電器會影響身體的大部分部位(例如心臟健康問題),有一天可能會失效。

Newton NH Fire消防局的警告


靠近充電手機可能不僅會導致健康問題。 消防部門宣布,大多數青少年將其設備放在床上。 當我們說這不僅對他們而且對所有家庭成員都是危險。

該部門補充說:“產生的熱量無法散發,充電器將越來越熱。” 因此,充電器過熱可能引起大火,從而可能導致不良後果。

如何停止成為智能手機迷


1.停止使用手機作為鬧鈴。 您可以購買傳統的鬧鐘,也可以將手機放在離您較遠的地方,這樣,當您聽到附近的聲音時,您將不會花費半小時立即查看通知和應用。

2.永遠不要把手機帶到浴室,這會嚴重影響您成癮。

3.刪除多餘的應用程序。 請不要在手機上安裝很多遊戲。 每當有空閒時間時,您就會開始玩遊戲並沉迷於遊戲。 盡力刪除遊戲,或者至少減少設備上的遊戲數量。

4.保留低電量的電池。 為什麼? 僅僅是因為您將花費更少的時間使用應用程序,玩遊戲,以及僅僅盯著屏幕。

5.嘗試享受現實,而不是電話。 是的,我們喜歡攝影,我們喜歡邊走邊拍照。 但實際上,請嘗試降低這種愛好。 嘗試去公園裡享受一下自己實際上是步行而不是每分鐘拍照

 

 

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