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淋浴感覺不錯可以使您保持乾淨,還可以幫助您在早上醒來,並在晚上洗去一天的疲勞。 但這是一個重要的問題:您應該多久洗一次澡以保持身體清潔(健康)? 事實證明,答案並不像看起來那樣簡單。

在這個社會上,我們感到不得不每天淋浴。但是,正如大多數皮膚科醫生所同意的那樣,我們可能實際上並不需要經常這樣做。一般建議是每隔一天或每週淋浴一次或兩次,但這要取決於某些變量。

幼兒和老年人由於出汗少,因此需要減少淋浴的次數。其它因素包括天氣和活動水平,如果外面天氣炎熱,每天鍛煉身體,掙扎於體味的人也可以每天洗個從淋浴中受益。

除此之外,建議女性在每次排便後都要洗淨私處和肛門周圍的區域。綜上所述,大多數人隔天或每週需要兩次全身淋浴,但如果做得對,每天淋浴不會對您造成傷害。

關於淋浴的一些技巧


如果淋浴不正確,很容易損害皮膚,每天淋浴會弊大於利。 這裡有一些提示要記住:

1.適中的水溫是最好的,因為熱水會使皮膚乾燥,而冷水會使您處於體溫過低的風險。

2.保持短時淋浴-10分鐘就可以使您保持乾淨。 長時間淋浴會剝奪皮膚上的油脂(皮脂)保護層。

3.使用溫和的肥皂或清潔劑,避免使用抗菌肥皂。

4.無需使用絲瓜絡,但如果要使用它,請不要用力擦洗。

5.真正需要用肥皂的地方; 這些包括臉部,腋窩,腹股溝和臀部。

6.淋浴後務必使用保濕霜。 輕拍皮膚以去除多餘的水分,並立即塗抹本產品以鎖住水分。

使用這些技巧可防止定期淋浴對皮膚造成傷害。

*以上僅供參考, 請勿進行自我診斷或自我用藥,請務必諮詢經過認證的醫療保健專業人員。 小编也不保證任何結果,所有资料都是众合各种不同的消息资料,也不對使用本文中提供的信息可能造成的任何傷害承擔任何責任

 

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