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薄荷這種植物不是蔬菜可是它是一種高度芳香和清新的草藥,廣泛用於烹飪,並用於面霜,牙膏,口香糖,口氣清新劑,糖果以及餅乾和蛋糕中的巧克力組合。

薄荷是一種常見的耕作方式,並且全年都在生長。它還廣泛用於化妝品,芳香療法和天然殺蟲劑中。

而且薄荷茶也是保持健康的一種令人耳目一新的方式,可以幫助您增強免疫系統,改善消化率並減輕疼痛和痛苦。薄荷茶和香精油原產於歐洲,並且香氣濃郁的薄荷醇香氣使其成為最受歡迎的茶之一。

緩解感冒症狀


薄荷通常被認為是一種很好的放鬆劑,它有助於緩解充血。 但是多項臨床試驗表明,薄荷醇對充血沒有影響。 話雖如此,薄荷醇確實有助於減少鼻塞。 這意味著它可以幫助您緩解感冒和流感症狀。

調節消化


薄荷是一種很棒的開胃菜,草藥的香氣有助於活化口腔中的唾液腺以及分泌消化酶的腺體,從而促進消化。如果消化不良或發炎,它也可以舒緩胃部。

這是緩解腸易激綜合症(IBS)症狀的有效方法。2013年的一項研究表明,薄荷中的薄荷醇可以緩解腹瀉。

母乳喂養的幫助


2007年發表在《國際母乳喂養雜誌》上的一項研究表明,薄荷油有助於減少經常伴隨母乳喂養的乳頭裂縫和疼痛。

緩解呼吸系統疾病


研究指出,薄荷中存在的薄荷醇有助於緩解鼻塞。 它在清除喉嚨,支氣管和肺部的充血方面也非常有效,可以緩解通常由哮喘和感冒引起的呼吸系統疾病。

當它冷卻並舒緩喉嚨,鼻子和其他呼吸道時,它也減輕了引起慢性咳嗽的刺激感。 這就是為什麼這麼多香脂基於薄荷的主要原因。 與基於氣霧劑的吸入器不同,以薄荷為基本成分的吸入器往往更有效,更環保。

口腔護理


根據研究,薄荷具有殺菌作用,可以迅速使人口氣清新。 它還通過抑制口腔內有害細菌的生長以及清潔舌頭和牙齒來增加口腔健康。

這就是為什麼經常將這種草藥直接塗在牙齒和牙齦上以使口腔清新並消除危險的生長形式的原因。

出於同樣的原因,在現代,薄荷醇是牙膏,漱口水和其他牙齒衛生產品中最常見的元素之一。 當然,獲得這些結果的最簡單方法是簡單地咀嚼葉子。

 

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